HIERONTA
Klassista, huoltavaa, avaavaa, rentouttavaa vai urheiluhierontaa?
Hieronnan keinoin pystyt vähentämään lihasjännitystä ja rentouttamaan kroppaa raskaan harjoittelun tai työviikon jälkeen. Esimerkiksi urheilijoille toimivat avaavat käsittelyt tai kisoja ennen huoltavat käsittelyt. Hoidettava ongelma voi myös olla niskahartiaseudun jäykkyys tai esimerkiksi päänsärky, jolloin ”tyylejä” voidaan sekoitella. Hieronta on myös yksi naprapatiaan sisältyvä työkalu, mitä käytetään usein esihoitona.
Varaa aikasi hierontaan, mikäli koet tarvitsevasi lihaksille huoltoa.
